Acest material aparține în totalitate Asociației Centrul Armonia și este realizat în cadrul proiectului Hai să vorbim, primul proiect de sănătate mentală și emoțională pentru elevii din România. Susține proiectul și donează direct:

- în contul deschis la Unicredit Bank RO61BACX0000002029589001, titular Asociația Centrul Armonia,

- pe site-ul Bursa Binelui

Alimentația sănătoasa ne ajută să ne menținem sănătoși și activi, prin asigurarea energiei de care avem nevoie pentru a ne menține activi pe tot parcursul zilei și furnizare substanțelor nutritive de care avem nevoie pentru creștere și refacere, ajutându-ne să rămânem puternici și sănătoși. Pe lângă acestea, alimentația sănătoasă are multe alte beneficii : atunci când mâncăm sănătos dormim mai bine, avem o stare mai bună și o concentrare mai bună.

O serie de problemele grave de sănătate sunt cauzate de nutriție deficitară. Învățând cum să ne satisfacem nevoile nutriționale de-a lungul vieții, preparând mâncare sănătoasă și realizând alegeri pentru o dietă echilibrată putem evita sau preveni multe dintre aceste probleme de sănătate.

Importanța unei alimentații sănătoase

Centrul Armonia

Dezvoltare personală,

consiliere & psihoterapie

&

Tu când vrei să faci primul pas către tine?

Contactează-ne acum!

Toate drepturile rezervate.